CONOCE TUS EMOCIONES, APRENDE A INTERPRETARLAS Y TRANSFORMA TU VIDA
Aprender a interpretar y manejar las emociones te ayudará a tomar mejores decisiones, conocerte mejor y vivir en armonía contigo mismo y con los demás. ¿Te gustaría hacer un viaje apasionante a través de ellas?
Descárgate la masterclass Brújula Emocional y comienza hoy mismo a experimentar el cambio.

Necesitas poner LUZ en tu vida.
¿Hace tiempo que sientes que algo no va del todo bien, pero no entiendes por qué te sientes así, o cómo darle una explicación racional a esos sentimientos?
Cuidas de las personas de tu entorno porque ellos son lo más importante para ti… En ocasiones incluso te exiges demasiado y, sin darte cuenta, han ido pasando los años y te has ido olvidando de ti mismo… Sin embargo, hay algo dentro de tu ser que no puedes detener, sentimientos encontrados que a veces no sabes cómo interpretar y que llevan tiempo aflorando, emociones contradictorias que no te dejan ser del todo feliz…
Si a veces pierdes los nervios y luego te sientes tremendamente culpable, si no expresas tus sentimientos por no dañar a los demás adormeciendo tu alma, si lloras a escondidas y sientes que tu vida es una montaña rusa que no puedes controlar…
Necesitas encontrar el equilibrio entre tus propias necesidades emocionales y las de tu entorno. Tener en cuenta a los demás no significa tener que abandonar tu desarrollo personal o profesional, renunciar a tu ser individual.
Puedes encontrar tu propio espacio sin sentir que abandonas a los demás.
LAS EMOCIONES SON EL MOTOR
que IMPULSA nuestra vida

Puedes encontrar tu propio espacio sin sentir que abandonas a los tuyos.
Tomar conciencia de ello es tan solo el primer paso…
Mereces recuperar la serenidad y armonía en tu vida, entendiendo mejor tus emociones para poder gestionarlas eficazmente. Las emociones no son buenas ni malas, si aprendemos a tomar conciencia de ellas transformándolas de manera positiva en nuestras vidas, utilizándolas como guía para enfrentarnos a nuestros cambios.
Conseguir el equilibrio que buscas es posible, recuperando esos maravillosos momentos que la vida tiene preparados para ti…
Y yo quiero acompañarte …


Soy Leticia Martinez
Psicóloga especializada en gestión emocional.
Acompaño a personas que quieren tener una relación sana con ellas mismas y con su entorno, aprendiendo a escuchar y gestionar sus emociones.
Estás cansada de sentirte perdida y sobrepasada.
De cuestionarte tanto que ya no sabes qué vale y qué no, necesitas encontrar claridad, una guía.
Has leído mucho, te ha llegado información de valor con la que conectas, y aunque pones en práctica muchas de ellas, sigues repitiendo las mismas situaciones desagradables, o muy parecidas, una y otra vez. Hasta el punto de que te sientes bastante torpe.
Cuando miras a los demás, tienes la sensación de que lo tienen todo muy claro, que saben a dónde van, qué pasos son los correctos y en qué orden. Pero sientes que no son para ti.
Así me he sentido yo desde pequeña.
Por eso decidí estudiar psicología.
Necesitaba entenderme y entender mejor a los demás, y aprender herramientas para poder guiar a las personas en sus procesos de cambio.
En la universidad entré en contacto con la comunidad sorda y me enamoré de su lengua.
Me fascinó cómo podemos transmitir información de una manera tan estética. Me sumergí en su mundo, intentando comprender su visión de la vida y aprendí a simplificar la información, a quedarme con la esencia y a transmitirla de una manera directa.
Al empezar a compartir mi vida en pareja tomé conciencia de la influencia que nuestras relaciones familiares ejercen en nosotros y en cómo nos relacionamos. Por ello me formé en terapia familiar, aprendiendo a buscar los puntos fuertes que el propio sistema familiar tiene, y en los que se puede apoyar para afrontar y gestionar cualquier acontecimiento vital estresante que pueda surgir.
Al convertirme en madre me sumergí en el mundo de las emociones, cómo nos expresamos o nos reprimimos, y el efecto que esto tiene en nosotros y en nuestras relaciones. Leí mucho sobre emociones y fui aplicando todo lo aprendido.
Tras cuidar de mis hijos durante algunos años, me formo como coach con la ilusión de poder seguir aportando a los demás algo de valor.
Retomo mi interés por la educación emocional y me formo con Rafael Bisquerra. Aprendiendo a tomar conciencia de mis emociones y a guiar a los demás en su toma de conciencia. Desde ese momento, me ejercito en la regulación y gestión de las emociones, propias y de los demás, beneficiándonos de una mejor calidad de vida.
Con este postgrado he completado un ciclo vital. Resultado de esta experiencia es este primer taller vivencial, Brújula Emocional, en el que realizamos un viaje guiado por 6 etapas emocionales que suponen una experiencia única en la gestión de las emociones.
Aprendiendo a gestionar nuestras emociones en cada momento, nuestros cambios, impuestos o elegidos, serán más fluidos y eficaces.
El faro de Leti, pretende ser un espacio desde donde poder acompañar a otras personas como yo a sentirse a gusto consigo mismas, dando los pasos necesarios a través del conocimiento y la gestión de sus propias emociones, y entendiendo que la vida es tan solo un camino de aprendizaje.
APRENDE A ESCUCHAR TUS EMOCIONES
para ser más feliz.

CONÓCETE, EMOCIÓNATE, TRANSFÓRMATE
Desde el Faro de Leti, quiero acompañarte a mejorar la gestión de tus emociones, para que consigas una mayor claridad y equilibrio personal en tu vida. Te prometo un cambio emocionante, pues, sin emociones, no hay cambios. Te enseñaré que puedes ser feliz y vivir tu vida con sentido, sin dejar de ser quien eres.


APRENDER A ESCUCHAR TUS EMOCIONES
Saber identificar tus propias emociones y adquirir herramientas que te permitan gestionarlas.

LEER LAS SEÑALES DE TU VIDA
Aprender cómo hacer una lectura más eficaz de nuestros entornos siempre cambiantes.

TOMAR ACCIÓN SIN MIEDOS
Ponernos objetivos concretos y definir los pasos a dar para su consecución, aprendiendo a fluir.
TE MERECES VOLVER A SER TÚ
mereces volver a ser feliz.

PROGRAMA BRÚJULA EMOCIONAL
He creado un programa muy especial de 6 meses de duración, donde haremos un viaje en profundidad por las 6 etapas que conformarán nuestra transformación emocional. Estará abierto 2 veces al año. En él aprenderás a gestionar tus emociones a través de un apasionante viaje. Una hoja de ruta por las seis etapas emocionales del cambio, con la que aprenderás a conocer, interpretar y manejar tus emociones para conseguir equilibrar tu vida y ser más feliz.
¿Que conseguiras trabajando conmigo?
¿Qué aprenderás en este curso?
A través de este curso desarrollarás tus conocimientos y habilidades sobre las emociones, lo que te permitirá afrontar mejor los retos que surjan en tu vida cotidiana, mejorando tu bienestar personal y las relaciones con tu entorno.
Para ello pasaremos por las 6 etapas emocionales de un cambio.
Partiremos de la ira como motor de cambio, aprenderemos a cargar nuestras baterías con la ilusión, entenderemos cómo podemos transitar por nuestros miedos sin perdernos, descubriremos la importancia de conectar con nuestra serenidad, darnos nuestro tiempo y leer las señales que la vida nos ofrece, transitaremos la tristeza que nos ayudará a despedirnos, desde el agradecimiento, de lo que ya no nos vale y abrazaremos con confianza a nuestro nuevo yo.
ETAPA 1 . LA IRA ¿CUANDO ES POSITIVA?
Descubriremos que la rabia contiene una potente energía transformadora.
- Tomaremos conciencia de cuándo y por qué sentimos rabia.
- Aprenderemos cómo podemos regular nuestra rabia.
- Ejercitaremos nuestras habilidades emocionales intrapersonales practicando gimnasia emocional.
- Aprenderemos a enfocar nuestra queja de forma constructiva.
- Enfocaremos esa rabia hacia un cambio positivo y concreto en nuestro presente.
ETAPA 2 . CON LA ILUSIÓN CARGO MI BATERIA
Aprenderemos a conectar con nuestros sueños e ilusionarnos, porque la ilusión es la que nos carga las baterías, es esa mezcla de alegría y satisfacción que nos da fuerza y nos motiva.
- Aprenderemos a identificar y amplificar nuestro nivel de ilusión.
- Accederemos a nuestra biblioteca de recuerdos esenciales, reconstruyendo nuestra arqueología personal.
- Nos pondremos objetivos: a corto plazo que nos den eficacia, a medio plazo que nos carguen de ilusión y a largo plazo que nos aporten mayor sentido a nuestra vida.
- Tomaremos conciencia de la importancia de nuestros valores para la consecución de nuestros objetivos.
- Aprenderemos a poner foco y planificar nuestro sueño de altura.
ETAPA 3 . MI MIEDO MI COPILOTO
Necesitamos situar a nuestros miedos en su sitio: copilotos en nuestro camino de vida.
Nuestros miedos tienen la función de ponernos en alerta, de ayudarnos a tomar conciencia de qué aspectos tenemos que mejorar.
- Descubriremos que el miedo es un buen copiloto.
- Aprenderemos a escuchar y gestionar nuestro miedo.
- Haremos balance de nuestros puntos de dolor vs nuestras fortalezas, y utilizaremos un montón de estrategias que nos permitirán avanzar en nuestros objetivos disfrutando de un mayor bienestar.
- Aprenderemos a crear nuestro espacio de creación.
- Pondremos en práctica nuestra capacidad de reconocer, apreciar y agradecer lo bueno que sucede en nuestra vida.
ETAPA 4 . SERENIDAD , DIVINO TESORO
La serenidad nos permite tomar conciencia de todos los pasos que hemos dado, agradecer todas las experiencias vividas, así como la aportación de las personas con las que nos hemos encontrado. Y nos permite reconocernos como la nueva persona que somos.
- Repararemos en el valor de las pequeñas cosas.
- Nos centraremos en lo realmente importante para ser más eficientes y efectivos.
- Conectaremos con el estado de nuestro hábitat interior.
- Descubriremos cómo abrir la puerta a lo inesperado.
- Nos convertiremos en maestros de nuestra paz interior.
ETAPA 5 . DE QUE ME INFORMA LA TRISTEZA
La tristeza nos informa de que ha llegado el momento de desprendernos de ciertos aspectos que teníamos muy anclados y que ya no necesitamos. Descubrimos la importancia de darnos nuestro espacio para despedirnos de lo viejo.
- Nos permitiremos sentirnos tristes entendiendo por qué nos sentimos así.
- Desarrollaremos estrategias para regular nuestra tristeza y no quedarnos anclados en ella.
- Compartiremos la importancia de crear nuestro espacio y buscar nuestro tiempo, así como el valor de las ceremonias de despedida.
- Pondremos en valor la slow life: caminando lentamente se llega lejos.
- Analizaremos y practicaremos cómo implantar nuevos hábitos.
ETAPA 6 . CONFIANZA EN MI, EN LOS DEMÁS EN EL MUNDO
Conquistaremos nuestra confianza: en nosotros mismos, conectando con nuestras capacidades y fortalezas; en los demás, estableciendo mejores vínculos y en el mundo, porque entenderemos que la vida nos propone experiencias que nos permiten desarrollar nuestra fuerza interior.
- Reflexionaremos sobre nuestro nivel de confianza en nosotros, en los demás, en la vida.
- Aprenderemos a confiar en nuestro organismo.
- Trabajaremos nuestras 5 A: autoconocimiento, autoestima, autoconfianza, autogestión emocional y autonomía.
- Haremos nuestra radiografía de vida.
- Aprenderemos a fluir, a pesar de todo.

Incluye:
Pronto se abrirá la nueva convocatoria, si quieres que te mantenga informado apúntate a la lista de espera.
MINITALLER
Minitaller de 12 horas, estará siempre abierto. Una primera conexión con el programa Brújula Emocional , para aquellas personas que quieran experimentar previamente.
Descubrirás cómo comenzar a interiorizar el manejo de tus emociones. Una vez realizado este taller inicial, estarás preparada para afrontar con la energía necesaria el programa completo.
Incluye:
TESTIMONIOS DE MIS CLIENTES
MUY PRONTO SE ABRIRÁ LA PRIMERA CONVOCATORIA
Si quieres participar en ella como alumno, apúntate aquí a nuestro lanzamiento que será muy muy pronto.
Acompáñame en este apasionante viaje donde aprenderás a transformar tus emociones, tomar las riendas de tu vida y ser más feliz.
Recuerda que tienes dos posibilidades de trabajar conmigo.
Si sientes que necesitas una sesión personalizada, no dudes en ponerte en contacto conmigo para buscar juntos una solución a tus inquietudes.
TE INVITO A RELLENAR PREVIAMENTE ESTE CUESTIONARIO PARA PODER AYUDARTE MEJOR
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